日々の慌ただしさの中で、つい忘れがちなのが“自分の内側”のケアです。そこで「内側が整うことで、世界の見え方や人との関わり方が変わり、心身ともにより充実した日々を過ごせるようになる。」をテーマに、日常生活で取り入れられるヒントや新たな発見につながるメッセージをお届けします。...

人は、心の無意識な動きにより、知らない間に多くのエネルギーを消耗しています。この「エネルギー漏れ」が積み重なると、心身のバランスを崩し、疲れやすくなり、日常生活にも影響が出てしまうのです。...

「どんな意識で過ごせると物事がスムーズになるのか？」という観点でご紹介したいのがハチドリのクリキンディーのお話です。これは南アメリカの先住民に伝わる物語です。あるとき森が燃え、他の動物たちが逃げるなか...